Rond-point de Lattre de Tassigny
83330 LE BEAUSSET
Tél : 04.22.44.08.30
Horaires d’accueil
Lundi de 14h à 17h
Mardi de 10h à 12h
Mercredi de 10h à 12h et de 14h à 17h
Le Stretching (étirement en français) est considéré désormais comme une discipline sportive à part entière qui apporte souplesse et relâchement à notre corps tout en douceur.
Le stretching est basé sur les étirements des muscles et des tendons et consiste à tendre, contracter puis relâcher ses muscles en douceur. Il permet un assouplissement des muscles de relâcher les tensions et d’améliorer sa posture générale.
En outre, il améliore l’élasticité du corps et contribue à un bon fonctionnement de nos articulations.
La respiration accompagne les exercices, ainsi, le corps et l’esprit reçoivent tous les bénéfices :
Un atelier proposé par Anne-Marie DECHAINE, notre professeur de Pilates qui aura beaucoup de succès, nous en sommes certains !
Le Lundi de 10h45 à 11h45
Salle Marius MARI, rue Portalis, Le Beausset
162 €/an (soit 4,50€ le cours d’1h00/sem.)
Article publié/mis à jour le 8 septembre 2023 - Lu 533 fois.
[1] Ces informations sont susceptibles d'être modifiées en cours d'année.
[2] Les inscriptions sont possibles tout au long de l'année : le tarif appliqué sera calculé au prorata de la période restante jusqu'à fin juin. Renseignez-vous auprès de notre secrétariat