MJC du Beausset

Rond-point de Lattre de Tassigny
83330 LE BEAUSSET
Tél : 04.22.44.08.30
Horaires d’accueil
- lundi de 14h00 à 17h00
- mardi de 9h00 à 12h00
- mercredi de 9h00 à 12h00 et de 14h00 à 17h00

La joyeuse équipe de la MJC composée des bénévoles et des animateurs !

La joyeuse équipe de la MJC composée des bénévoles et des animateurs !

Théâtre, danses, chants : tous les arts de la scène sont à la MJC !

Théâtre, danses, chants : tous les arts de la scène sont à la MJC !

La danse orientale

La danse orientale

Hip Hop à la MJC du Beausset

Hip Hop à la MJC du Beausset

La Gym Pilates

La Gym Pilates

Le Gala de fin d’année toujours plus beau !

Le Gala de fin d'année toujours plus beau !

Sports, Danses & Bien-être


BABY GYM : Atelier parents-enfants

Nouveauté 2022-2023 !
La Baby Gym est une pratique à caractère ludique qui vise à solliciter les enfants dans le cadre de parcours de motricité pour leur apprendre à développer leurs capacités à ramper, sauter, s’équilibrer, favorisant la diversité des sensations et sollicitant la prise de risque en toute sécurité.
Avec Coralie, animatrice baby-gym, accompagnez le petit enfant âgé de 15 mois à 2 ans dans une expérience douce et joyeuse !

L’enfant est accompagné d’un adulte (parent, grand-parent, assistante maternelle, etc. : référent affectif). La séance type se déroule en général en 5 temps : Accueil : identification du début de séance, Mise en train : à partir de jeux, histoires… (...)
Publié/mis à jour le 9 février

Danse HIP HOP

La MJC est très fière de compter parmi ses animateurs la célèbre danseuse de Hip Hop, Beebish.

Championne du monde et d’Europe de Break Dance, élue meilleure danseuse aux MTV DANCE AWARD à Los Angeles, Beebish danse pour SOPRANO, JUL, VIANNEY, ORELSAN, IAM, Apple D DES BLACK EYED PEAS, PITBULL, AKON, SNOOP DOGGY DOG et bien d’autres ..
Elle remporte également de nombreuses compétitions à travers les États-Unis : Miami, Los Angeles, San Diego, Boston etc...

Elle pratique et enseigne deux styles de danse : BREAK DANCE (danse au sol chorégraphique et partie technique telle que les freezes...). NEW STYLE (danse commerciale debout) inspirée de vidéos-clips à la Justin Bieber, Ciara, Janet Jackson, (...)
Publié/mis à jour le 7 septembre 2022

Gymnastique ENFANTS

La gym enfants a de nombreux atouts ! Amélioration de la coordination, des habiletés motrices, de l’équilibre et de la concentration, prise de conscience de son corps, apprentissage du vivre ensemble et de l’entraide, découverte des jeux et des bases de la gymnastique au sol tout en s’amusant : voilà tout ce qu’apprennent les enfants !

De 3 à 5 ans, une activité idéale pour se défouler et apprendre à maîtriser son corps et adaptée au développement psychomoteur de l’enfant (marcher, sauter, rouler, jouer, etc.) De 6 à 9 ans, une activité qui permet de faire tes premiers pas en (...)
Publié/mis à jour le 7 septembre 2022

Gymnastique PILATES

La méthode Pilates est connue pour son travail doux sur le rendement musculaire.

Cette gymnastique douce, accessible à tous, permet d’améliorer la concentration sur soi, le maintien de la posture, l’équilibre, le contrôle de sa respiration. Une harmonisation entre corps et esprit est recherchée grâce à une variété d’exercices et (...)
Publié/mis à jour le 7 septembre 2022

Relaxation ludique

Nouveauté 2022-2023 !
La relaxation ludique a pour objectif d’aider les enfants à se détendre, à prendre conscience de leur respiration, de leurs émotions, de leur schéma corporel.

Accessible dès le plus jeune âge (de 4 à 6 ans) la relaxation par le jeu permet, grâce à des séances régulières, l’amélioration de sa qualité du sommeil, l’augmentation de la qualité de l’apprentissage, l’amélioration de la concentration et de la mémoire, la (...)
Publié/mis à jour le 7 septembre 2022

Street Dance

Découvrez la Street Dance avec une professeure de danse confirmée et totalement passionnée par cette discipline !

Danseuse, chorégraphe et professeur, Lætitia ANGAMA est passionnée de danse. Elle débute par la danse classique à 6 ans, puis découvre le Modern’Jazz à 7 ans. A 20 ans, elle s’oriente vers le Hip-Hop où elle suit les enseignements de différents (...)
Publié/mis à jour le 7 septembre 2022

Stretching

Le Stretching (étirement en français) est considéré désormais comme une discipline sportive à part entière qui apporte souplesse et relâchement à notre corps tout en douceur.

Le stretching est basé sur les étirements des muscles et des tendons et consiste à tendre, contracter puis à relâcher ses muscles en douceur. Il permet d’assouplir ses muscles, de relâcher les tensions et d’améliorer sa posture générale. En outre, il (...)
Publié/mis à jour le 7 septembre 2022

TENNIS de TABLE

Si vous ne le savez pas, la section de tennis de table est l’une des plus actives de la MJC. Elle le doit beaucoup à ses précédents animateurs et elle mise aujourd’hui sur un coach qui a été pendant 20 ans le conseiller technique de la ligue Paca : Eric LABRUNE.

Enfants, ados, adultes : lisez ce qui suit.

La section de tennis de table est active à la MJC. Elle mise aujourd’hui sur un coach qui a été pendant plus de 20 ans le conseiller technique de la Ligue Paca, Eric Labrune. Aux cotés des dirigeants de la section, son ambition est de développer (...)
Publié/mis à jour le 7 septembre 2022

YOGA

Tradition millénaire de l’Inde, le Yoga – signifiant à la fois « union » et « repos »- est une expérience basée sur le travail du corps, de la respiration et de l’esprit.
Par cette pratique précise, lente et rythmée de postures associées au contrôle du souffle et de la méditation, le Yoga vise à harmoniser nos capacités physiques et mentales ainsi qu’à nous ancrer.

Professeure diplômée, Pierlo Bolla a découvert très jeune le Yoga via sa passion pour l’Inde. Cette attirance n’a fait que s’amplifier lors de ses trois années vécues en Inde auprès de plusieurs maîtres de différentes confessions et écoles Yogiques. (...)
Publié/mis à jour le 7 septembre 2022

ZUMBA

La Zumba est un programme d’entraînement physique accessible à tous, combinant des éléments d’aérobic et de danse.

Un cours de Zumba dure une heure. L’instructeur exécute des chorégraphies simples inspirées principalement des danses latines (salsa, merengue, cumbia, reggaetón, kuduro…), qui peuvent être imitées par les participants. Des exercices aérobics et de (...)
Publié/mis à jour le 7 septembre 2022