La Gym Pilates
La joyeuse équipe de la MJC composée des bénévoles et des animateurs !
Théâtre, danses, chants : tous les arts de la scène sont à la MJC !
MJC du Beausset
Complexe sportif - face collège J. Giono
180 rue Marcelle Drutel
Quartier La Fournigue
83330 LE BEAUSSET
Tél : 04.22.44.08.30
Horaires d’accueil
Mardi de 14h00 à 17h00
Mercredi de 9h00 à 12h00
Samedi de 9h00 à 12h00
Sports, Danses & Bien-être
PILÂTES
La méthode Pilâtes est connue pour son travail doux sur le rendement musculaire.
Cette gymnastique douce, accessible à tous, permet d’améliorer la concentration sur soi, le maintien de la posture, l’équilibre, le contrôle de sa respiration.
Une harmonisation entre corps et esprit est recherchée grâce à une variété (…)
Publié/mis à jour le 31 août 2025
STRETCHING
Le stretching (étirement en français ) est considéré désormais comme une discipline sportive à part entière qui apporte souplesse et relâchement à notre corps tout en douceur
Le stretching est basé sur les étirements des muscles et des (…)
Publié/mis à jour le 31 août 2025
GYM ENFANTS - BABY GYM
2007-2013
Animatrice bénévole des activités gymniques petite enfance (2-6 ans)
association Gym’Avenir à St Quentin (62)
2013
certificat de qualification professionnelle , mention activité éveil gymnique pour la petite enfance (18 mois- 6 (…)
Publié/mis à jour le 31 août 2025
HIIT PILATES
nouvelle activité 2025-2026
Cours qui applique les principes du pilâtes avec des sessions courtes
Renforcement des muscles profonds moteurs et augmentation du rythme cardio vasculaire.
Cela combine des exercices avec des intervalles de (…)
Publié/mis à jour le 31 août 2025
TENNIS de TABLE
La section de tennis de table menée par son président Mathias et son équipe d’encadrants est active à la MJC.
Elle mise aujourd’hui sur Eric LABRUNE un coach expérimenté , diplômé d’État (DESJEPS)
Aux côtés des dirigeants de la section, l’ambition est de développer les différentes pratiques, d’augmenter le nombre de participants et leur niveau, de vous faire progresser à votre rythme.
Ouvert à toutes et tous, à partir de 8 ans, que vous (…)
Publié/mis à jour le 31 août 2025
ZUMBA
La Zumba est un programme d’entraînement physique accessible à tous,
combinant des éléments d’aérobic et de danse (accessible à partir de 12 ans)
Un cours de Zumba dure une heure. L’instructeur exécute des chorégraphies simples inspirées principalement des danses latines (salsa, merengue, cumbia, reggaeton, kuduro…) qui peuvent être imitées par les participants.
Des exercices aérobics et (…)
Publié/mis à jour le 31 août 2025
MJC du Beausset
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