Sports, Danses & Bien-être

La Baby Gym est une pratique à caractère ludique qui vise à solliciter les enfants dans le cadre de parcours de motricité pour leur apprendre à développer leurs capacités à ramper, sauter, s’équilibrer, favorisant la diversité des sensations et sollicitant la prise de risque en toute sécurité.
Avec Coralie, animatrice baby-gym, accompagnez le petit enfant âgé de 15 mois à 2 ans dans une expérience douce et joyeuse !

La MJC est très fière de compter parmi ses animateurs la célèbre danseuse de Hip Hop, Beebish.

Championne du monde et d’Europe de Break Dance, élue meilleure danseuse aux MTV DANCE AWARD à Los Angeles, Beebish danse pour SOPRANO, JUL, VIANNEY, ORELSAN, IAM, Apple D DES BLACK EYED PEAS, PITBULL, AKON, SNOOP DOGGY DOG et bien d’autres ..
Elle remporte également de nombreuses compétitions à travers les États-Unis : Miami, Los Angeles, San Diego, Boston etc...

La gym enfants a de nombreux atouts ! Amélioration de la coordination, des habiletés motrices, de l’équilibre et de la concentration, prise de conscience de son corps, apprentissage du vivre ensemble et de l’entraide, découverte des jeux et des bases de la gymnastique au sol tout en s’amusant : voilà tout ce qu’apprennent les enfants !

La méthode Pilâtes est connue pour son travail doux sur le rendement musculaire.

La relaxation ludique a pour objectif d’aider les enfants à se détendre, à prendre conscience de leur respiration, de leurs émotions, de leur schéma corporel.

Découvrez la Salsa et la Bachata avec un professeur de danse confirmé et totalement passionné par cette discipline !

Le Stretching (étirement en français) est considéré désormais comme une discipline sportive à part entière qui apporte souplesse et relâchement à notre corps tout en douceur.

Si vous ne le savez pas, la section de tennis de table est l’une des plus actives de la MJC. Elle le doit beaucoup à ses précédents animateurs et elle mise aujourd’hui sur un coach qui a été pendant 20 ans le conseiller technique de la ligue Paca : Eric LABRUNE.

Tradition millénaire de l’Inde, le Yoga – signifiant à la fois « union » et « repos »- est une expérience basée sur le travail du corps, de la respiration et de l’esprit.
Par cette pratique précise, lente et rythmée de postures associées au contrôle du souffle et de la méditation, le Yoga vise à harmoniser nos capacités physiques et mentales ainsi qu’à nous ancrer.

La Zumba est un programme d’entraînement physique accessible à tous, combinant des éléments d’aérobic et de danse.