Rond-point de Lattre de Tassigny
83330 LE BEAUSSET
Tél : 04.22.44.08.30
Horaires d’accueil
- lundi de 14h00 à 17h00
- mardi de 9h00 à 12h00
- mercredi de 9h00 à 12h00 et de 14h00 à 17h00
Le Stretching (étirement en français) est considéré désormais comme une discipline sportive à part entière qui apporte souplesse et relâchement à notre corps tout en douceur.
Le stretching est basé sur les étirements des muscles et des tendons et consiste à tendre, contracter puis à relâcher ses muscles en douceur. Il permet d’assouplir ses muscles, de relâcher les tensions et d’améliorer sa posture générale. En outre, il améliore l’élasticité du corps et entretient un bon fonctionnement de nos articulations.
La respiration accompagne les exercices et c’est ainsi le corps et l’esprit qui en reçoivent tous les bénéfices : souplesse, atténuation des douleurs chroniques, fluidité des mouvements, amélioration de la circulation sanguine et réduction du stress.
Un nouvel atelier proposé par Anne-Marie DECHAINE, notre professeur de Pilates qui aura beaucoup de succès, nous en sommes certains !
Le Lundi de 10h45 à 11h45
Salle Marius MARI, rue Portalis, Le Beausset
162 €/an (pour 1h00/sem.)
Article publié/mis à jour le 10 février 2023 - Lu 373 fois.
[1] Ces informations sont susceptibles d'être modifiées en cours d'année.
[2] Les inscriptions sont possibles tout au long de l'année : le tarif appliqué sera calculé au prorata de la période restante jusqu'à fin juin. Renseignez-vous auprès de notre secrétariat